Efektivní sebeřízení a time-management

Anotace

Úspěšný absolvent modulu zaznamená posun v sebeřízení i v osobním time-managementu. Studium modulu poskytne vodítko, jak vědomě a cíleně řídit své aktivity a vymanit se tak z trvalého stresu. Díky praktickým ukázkám a nácvikům vyjednávání přijdete na to, jak nejlépe komunikovat na trhu, abyste předešli nedorozuměním a dosáhli svého. Svou účastí v tomto prakticky orientovaném modulu načerpáte zkušenosti v oblastech porozumění, sebepoznání a odolávání stresu.


Doporučená literatura

  • PEŠEK, R., PRAŠKO, J. Syndrom vyhoření – jak se prací a pomáháním druhým nezničit : Pohledem kognitivně behaviorální terapie. Praha : PASPARTA Publishing, 2016. ISBN: 978-80-88163-00-8
  • PRAŠKO, J. Jak se zbavit napětí, stresu a úzkosti. Praha : Grada Publishing, 2003. ISBN: 80-247-0185-5
  • PRAŠKO, J.; PRAŠKOVÁ, H. Proti stresu krok za krokem : aneb jak získat klid a odolnost Vůči nepohodě. Praha : Grada Publishing, 2001. ISBN: 80-247-0068-9
  • NEŠPOR, K. Sebeovládání : Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!. 2. vydání, Praha : Portál, 2015. ISBN: 978-80-262-0827-3
  • RHEINWALDOVÁ, E. Dejte sbohem distresu. Praha : Scarabeus, 1995. ISBN: 80- 85901-07-2

Potřebujete poradit?

+420 601 553 562 Po—Pá 9.00—17.00
info@britschool.cz Reagujeme do 24 hodin
V Jámě 1, 110 00 Praha 1 Navigovat do cíle